Tutti parlano di ๐บ๐๐๐๐๐, maย cos'รจ realmente e quali effetti produce?
Quali sono i fattori principali che determinano il grado di ๐บ๐๐๐๐๐ e la nostra reazione nelle situazioni?
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Sicuramente due aspetti, tra tutti sono determinanti:
- ย quanta ๐๐ฃ๐๐ง๐๐๐ e quante risorse abbiamo per affrontare questi stressor
- ย la capacitร di ๐ก๐๐จ๐๐๐๐ง๐ ๐๐ฃ๐๐๐ง๐ con consapevolezza ciรฒ che non serve, pensieriย ricorrenti, stati emotivi e tensioni fisiche
Consulenze e Percorsi di Coaching
Il protocollo dei Cinque Cerchi del Benessere integra e potenzia le conoscenze di medicina scientifica, Mindfulness e filosofia orientale con le migliori tecniche diย Coaching, per offrire un approccio unico alla gestione dello stress e del benessere psico-fisico.
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CONSULENZA PERSONAL
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A chi รจ rivolta:ย
A professionisti impegnati, imprenditori, atleti, e a tutti coloro che desiderano migliorare le prestazioni e gestire meglio lo stress, per una valutazione iniziale o un momento di confronto one shot.
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Di cosa si tratta:
Consulenza e anamnesi funzionale dell'impatto degli Stressor nella tua vita. Un momento di grande valore che tutti dovrebbero concedersi, per fare un'analisi approfondita della situazione attuale e del livello di salute complessivo.
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Cosa otterrai:
Riceverai unย Report dettagliato, suggerimenti e soluzioni personalizzate per iniziare a risolvere fin da subito le criticitร principali e potenziali ed evolvere nella gestione del sovraccarico fisico, mentale ed emozionale.
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STRESS FREE INTENSIVE PROGRAM
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A chi รจ rivolto:
A chi sta affrontando una fase di High Performance che richiedeย notevoli energie e capacitร di gestire le pressioni esterne e interne.
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Di cosa si tratta:
Percorso di Personal Coaching di 7 ย incontri e briefing intermedi, seguendo il protocollo consolidato dei Cinque Cerchi del Benessere
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Cosa otterrai:
Al termine del percorso avrai la ย capacitร di
- attingere a tutte le tue risorse per creare le strategie cucite addosso alle tue esigenze
- gestire al meglio la fisiologia
- attivare lo stato emotivo funzionale
- inserire consapevolezza, ordine, ed efficacia nella gestione del tempo
- padroneggiare i segreti dell'energy management
Potrai pertanto implementare drasticamente lo stato di salute e ย benessere psico-fisico e di ย performance.
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FORMAZIONE STRESS FREE
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A chi รจ rivolta:
A team, realtร aziendali e professionisti e gruppi.
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Di cosa si tratta:
Studi dell'NPA dimostrano che stress e burnout riducono del 40% la produttivitร nei luoghi di lavoro.
La formazione sulla gestione dello Stress e dell'Energy management, รจ progettata per aiutare professionisti e imprenditori a eliminare gli impatti di queste sollecitazioni continue a livello personale e professionale.
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Cosa otterrai:
Avrai a tua disposizione un team di Coach ed esperti di comprovata esperienza internazionale, per apprendere le tecniche piรน efficaci di gestione dei conflitti, di crescita personale e di comunicazione, al fine di identificare e risolvere le principali disfunzioni che incorrono a livello personale e a cui sono sottoposti i livelli aziendali.
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Mindclass
Nei percorsi Mindclass, partendo dall'esperienza e dallโacquisizione delle tecniche potrai evolvere
e sperimentare attraverso la pratica.
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Di cosa si tratta:
Percorso di gruppo e di condivisione con una Masterclass di pratica fisica e Mindfulness live ogni settimana, per un viaggio in cui potrai generare la tua miglior versione.
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Cosa otterrai:
Seguendo il percorso deiย Cinque Cerchi del Benessere, apprenderai le principali tecniche di meditazione e respirazione, e capirai come rendere il corpo saldo forte e flessibile con la pratica fisica tensegrale.
Ogni mese avrai inoltre una consulunnza personal di 20 minuti per affrontare un quesito specifico
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Di cosa si tratta:
Mindclass Personal live รจ un viaggio dell'anima, un percorso di ย sette incontri in cui ti condurrรฒ all'introspezione e alla profonda conoscenza di te stesso,ย attraverso il Coaching, laย Mindfullness eย la pratica fisica tensegrale.
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Cosa otterrai:
Acquisirai la progressiva padronanza delle tecniche di meditazione e di espansione e controllo del respiro per te piรน efficaci. Capirai come vivere in manieraย emozionalmente appagante e come utilizzare i principi del movimento tensegrale per ottenere una rigenerazione profonda e una postura aperta e salda
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Mindcalss Corsi e Retreat
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Di cosa si tratta:
Percorsi di crescita personale e miglioramento dello stato di salute e performanceย in location esclusive, totalmente immersi in un flusso di apprendimento multilevel, ย evoluzione e rigenerazione profonda.
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Cosa otterrai:
Godrai del beneficio di un ambiente altamente rigenerante e di un apprendimento esperienziale legato ai sensi e alla capacitร di connettersi con te stesso e con ciรฒ che ci circonda, per disintossicare corpo e mente e ricaricarti dell'energia saggia.
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MindPaper
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In questa breve guida imparerai come:
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1. Portare l'attenzione alla cura del corpo, sedeย dell'animaย
2. Entrare nella consapevolezza e nella presenza a teย stesso
3. Ricercare il dialogo e l'equilibrio tra corpo, mente ed emozioni
4. Creare piccoli momenti di autentica rigenerazione
5. Trovare il coraggio di ascoltarti e di agire
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Questo ti aiuterร a prendere e a riordinare tutto quello che giร sai e tutto quello che ancora non sai, per condurre in maniera piรน consapevole la tua giornata, trasformando le dispersioni di energia in autentici momenti di ricarica e di rigenerazione profonda.
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Scoprirai, attraverso il percorso dei ๐ ๐ช๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐ ๐ฉ๐๐๐๐๐๐๐๐ย come iniziare ad avere un corpo piรน sano, una mente piรน lucida e presente e un benessere superiore, attivando con piccoli accorgimenti tutte le risorse che giร sono dentro di te per sentirti meglio.ย
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Se con costanza applicherai le strategie e i suggerimenti, come ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ che inizieranno a colorare le tue giornate, riuscirai progressivamente a liberarti dal disagio accumulato, a migliorare la tua fisiologia, il tuo stato di salute e di benessere e a vivere alย meglio le tue giornate!
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Mindnews
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Una storia di successo
Oggi per me รจ un giorno importante e ho pensato di condividere con te un traguardo raggiunto. Ti racconto di cosa si tratta.
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"Sei unย chirurgoย e prima della sessione da alcuni anni, ti prende l'ansia per la responsabilitร .
Hai una casistica di almeno 4000 interventi di successo, dovresti entrare in sala operatoria rilassato e a ritmo di musica.
Eppure la situazione ti paralizza, puoi rendere cieca quella ragazza in pochi secondi se sbagli... ...
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Stressor level Test
Lo Stressor level Test valuta l'impatto degli Stressor nella tua vita, ovvero le sollecitazioni che vanno a perturbare maggiormente l'equilibrio psico-fisico ed emotivo.
Ci focalizziamo sempre su quanto siamo stressati, concludendo spesso che tanto questa componente fa parte del sistema... ...
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Energia percepita, energia massimale ed energia potenziale
Brendon Burchard, esperto di performance e motivazione, autore di bestseller come "High performance habits" e "The motivation manifesto", sottolinea come gli individui che hanno successo vivono conย alta energia,ย oltre quella che viene considerata normale... ...
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Iย 5 Cerchi del Benessere: Flessibilitร
๐พ๐ค๐ข๐ ๐๐ก๐ก๐๐ฃ๐ ๐ก๐ ๐๐ก๐๐จ๐จ๐๐๐๐ก๐๐ฉ๐โ?
La flessibilitร corporea puรฒ essere considerata come lo specchio dellโ๐๐ฉ๐ฉ๐๐๐๐๐๐ข๐๐ฃ๐ฉ๐ค con cui affrontiamo la vita.ย
๐๐จ๐จ๐๐ง๐ ๐๐ก๐๐จ๐จ๐๐๐๐ก๐ ๐จ๐๐๐ฃ๐๐๐๐๐ ๐จ๐๐ฅ๐๐ง๐จ๐ ๐๐๐๐ฉ๐ฉ๐๐ง๐ ๐ง๐๐ฅ๐๐๐๐ข๐๐ฃ๐ฉ๐ ๐๐ ๐๐๐ข๐๐๐๐ข๐๐ฃ๐ฉ๐ ๐๐ฃ ๐ข๐๐ฃ๐๐๐ง๐ ๐๐ค๐ฃ๐จ๐๐ฅ๐๐ซ๐ค๐ก๐ ๐ ๐๐ค๐๐ง๐๐ฃ๐ฉ๐ ๐๐ค๐ฃ ๐ ๐ฅ๐ง๐ค๐ฅ๐ง๐ ๐ซ๐๐ก๐ค๐ง๐.ย
Essere iperflessibiliย senza essere saldi, ci rende fluidi da un lato e talvolta in balia degli eventi dallโaltro.. ...
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Le opinioni di alcuni clienti
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"L'energia che dai e l'energia
che ricevi"
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