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CERCHI

DEL BENESSERE

per azzerare lo stress e tornare all'energia saggia

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In questa breve guida imparerai come:

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𝟏. 𝑷𝒐𝒓𝒕𝒂𝒓𝒆 𝒍'π’‚π’•π’•π’†π’π’›π’Šπ’π’π’† 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐, 𝒔𝒆𝒅𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍'π’‚π’π’Šπ’Žπ’‚

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𝟐. 𝑬𝒏𝒕𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒆 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒛𝒂 𝒂 𝒕𝒆 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒐

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πŸ‘. π‘Ήπ’Šπ’„π’†π’“π’„π’‚π’“π’† π’Šπ’ π’…π’Šπ’‚π’π’π’ˆπ’ 𝒆 𝒍'π’†π’’π’–π’Šπ’π’Šπ’ƒπ’“π’Šπ’ 𝒕𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐,Β π’Žπ’†π’π’•π’† 𝒆𝒅 Β  Β 

Β  Β  π’†π’Žπ’π’›π’Šπ’π’π’Š

Β 

πŸ’. π‘³π’‚π’”π’„π’Šπ’‚π’“π’† 𝒂𝒏𝒅𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒆 π’•π’†π’π’”π’Šπ’π’π’Š 𝒆 π’Š π’‘π’†π’π’”π’Šπ’†π’“π’Š π’‘π’†π’“π’”π’Šπ’•π’†π’π’•π’Š

Β 

πŸ“. 𝑻𝒓𝒐𝒗𝒂𝒓𝒆 π’Šπ’ π’„π’π’“π’‚π’ˆπ’ˆπ’Šπ’ π’…π’Š π’‚π’”π’„π’π’π’•π’‚π’“π’•π’Š 𝒆 π’…π’Š π’‚π’ˆπ’Šπ’“π’†

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Questo ti aiuterΓ  a prendere e a riordinare tutto quello che giΓ  sai e tutto quello che ancora non sai, per condurre in maniera piΓΉ consapevole la tua giornata, trasformando le dispersioni di energia in piccoli e autentici momenti di ricarica e di rigenerazione profonda.

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Attraverso il percorso dei πŸ“ π‘ͺπ’†π’“π’„π’‰π’Š 𝒅𝒆𝒍 𝑩𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆,Β 

scopriraiΒ come iniziare ad avere un corpo piΓΉ sano, una mente piΓΉ lucida e presente e un benessere superiore, attivando con piccoli accorgimenti tutte le risorse che giΓ  sono dentro di te per sentirti meglio.Β 

Compila il formΒ per scaricare la guida!

Confermo di avere almeno 16 anni o piΓΉ

Ho letto e accetto qualsiasi EULA, Termini e condizioni, Politica di utilizzo accettabile e/o Addendum sull'elaborazione dei dati che mi sono stati forniti in relazione al software, ai prodotti e / o ai servizi.

Sono stato pienamente informato e acconsento alla raccolta e all'uso dei miei dati personali per qualsiasi scopo in relazione al software, ai prodotti e / o ai servizi.

Comprendo che alcuni dati, inclusi i dati personali, devono essere raccolti o elaborati affinchΓ© tu possa fornire i prodotti o servizi che ho richiesto o contrattato. Comprendo che in alcuni casi potrebbe essere necessario utilizzare cookie o strumenti di tracciamento simili per fornire tali prodotti o servizi.

Comprendo di avere il diritto di richiedere l'accesso ogni anno a tutti i dati personali che hai ottenuto o raccolto su di me. Hai accettato di fornirmi una registrazione dei miei dati personali in un formato leggibile.

Comprendo inoltre che posso revocare il mio consenso e che ho il diritto all'oblio. Se revoco il mio consenso interromperai la raccolta o l'elaborazione dei miei dati personali. Capisco che se revoco il mio consenso, potresti non essere in grado di fornirmi prodotti o servizi contrattati e non posso ritenerti responsabile per questo.

Allo stesso modo, se chiedo correttamente di essere dimenticato, cancellerai i dati che hai per me o li renderai inaccessibili. Comprendo inoltre che in caso di controversia relativa ai miei dati personali, posso contattare qualcuno che Γ¨ responsabile della gestione dei problemi relativi ai dati. Se non siamo in grado di risolvere alcun problema, fornirai un servizio indipendente per arbitrare una risoluzione. In caso di domande sui miei diritti o sulla privacy, posso contattare l'indirizzo e-mail fornito.

"Quando sono sotto pressione gestisco bene lo 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔!"

Sento spesso professionisti dire che lo stress serve, Γ¨ utile, Γ¨ quello che dΓ  ispirazione, che rende cosi combattivi e competitivi.

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In realtΓ , le situazioni in cui otteniamo i risultati migliori sono quelle in cui la mente Γ¨ calma e distesa, il respiro Γ¨ profondo e siamo in completa e totale padronanza.

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Lo stress non fa alcun favore a nessuno per quanto riguarda le prestazioni eΒ ci rende meno efficaci nei comportamenti a breve, medio e lungo termine, perchΓ© il corpo e il cervello si preparano sulla difensiva e non riusciamo ad utilizzare completamente la capacitΓ  cognitiva per svolgere il compito.

Β 

La possibilitΓ  di tenere il 𝒇𝒐𝒄𝒖𝒔  costantemente e a lungo, di ricordare, di notare le sottigliezze e i dettagli, di capire gli schemi che sottendono ai processi per trovare nuove soluzioni, si riduce drasticamente rispetto al potenziale quando siamo in riserva di energia e in iper-allerta e questa risposta "under performance" impatta su ogni cosa che facciamo durante la giornata, sul lavoro e sulla produttivitΓ , nelle relazioni e su come ci sentiamo.

Β 

La veritΓ  Γ¨ che π’…π’π’ƒπ’ƒπ’Šπ’‚π’Žπ’ π’„π’–π’“π’‚π’“π’„π’Š π’π’ˆπ’π’Š π’ˆπ’Šπ’π’“π’π’ 𝒅𝒂𝒍𝒍𝒐 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔, dobbiamo dare ogni giorno al corpo e alla mente l'opportunitΓ  di lasciare andare tensioni e sovraccarichi e di rigenerarsi a tutti i livelli, se non vogliamo incorrere in problematiche certe e anche gravi, dall'insorgenza subdola e spesso silente, come evidenzia nel suo report annuale l'APAΒ (American Psychiatric Association).

Alla fine di questo percorso potrai capire come iniziare a condurre due aspetti fondamentali, π’π’‚π’”π’„π’Šπ’‚π’“π’† 𝒂𝒏𝒅𝒂𝒓𝒆 ciΓ² che non serve e contemporaneamente ottenere una π’ˆπ’“π’‚π’π’…π’† π’†π’π’†π’“π’ˆπ’Šπ’‚ π’…π’Š π’“π’Šπ’”π’†π’“π’—π’‚.

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Se con costanza applicherai le strategie e i suggerimenti, come π’‘π’Šπ’„π’„π’π’π’Š π’…π’†π’•π’•π’‚π’ˆπ’π’Š π’…π’Š 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆𝒛𝒛𝒂 che inizieranno a colorare le tue giornate, riuscirai progressivamente a liberarti dal disagio accumulato, a migliorare la tua fisiologia, il tuo stato di salute e di benessere e a vivere alΒ  meglio le tue giornate!

SCARICA LA GUIDA

Β 

β€œQuando siamo capaci di amare

noi stessi stiamo giΓ  proteggendo

e nutrendo la societΓ .

Quando siamo capaci di sorridere, quando siamo in pace,

c’è giΓ  un cambiamento nel mondo.”

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Thich Nhat Hanh

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Β© Copyrights by Roberta Iotti -Β Β All rights reserved.

MGP Legacy S.L. B10789691 Β  Β  Β  Β Β 

info@robertaiotti.com

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